Роспотребнадзор рассказал о норме употребления сахара для детей

Специалисты ведомства советуют родителям следить за тем, сколько сахара употребляет их ребенок

В Роспотребнадзоре рассказали, что суточная норма сахара для детского организма не должна превышать десяти процентов от калорийности рациона.

Специалисты уточнили, что речь идет только о дополнительном сахаре, без учета уже содержащегося в продуктах изначально.

При этом ведомство привело статистику, в которой эта норма несколько завышена. Так, фактическое потребление сахара детьми от трех до семи лет составляет 14,5 процента от суточной калорийности и чем старше ребенок, тем меньше становится процент. У подростков например показатель падает до 13%, а в более старшем возрасте и того меньше – 12%.

Эксперты добавили, что сладкое стоит употреблять только после приема пищи.

Фото: https://7lostworlds.ru