Ученые нашли новый способ снижения усталости

Британские ученые провели исследования, в ходе которых установили, что потребление продуктов богатых витамином D способствует снижению усталости

Кроме того, этот витамин помогает избежать проблем с костной тканью, а его отсутствие может грозить диабетом и воспалительными процессами, сообщает BBC.

Жители не особо солнечных городов, как правило, страдают дефицитом это витамина. В связи с этим ученые рекомендовали добавлять его в муку, из которой потом можно приготовить продукт, богатый таким важным витамином.

Добавим, что дефицит витамина D также может стать причиной рахита, мышечной слабости и депрессии.

Ранее Online47 сообщал, что Ученые из университета в Чикаго нашли связь между чистотой воздуха и психическим состоянием людей.

Фото: https://www.lorisian.com