У половины россиян возникают проблемы со сном

Более половины опрошенных отмечают, что не могут нормально выспаться.

Ка сообщает Рамблер, более половины россиян, судя по результатам опросов, не высыпаются, а 57% опрошенных испытывают дискомфорт во время сна.

О том, что просыпаются в ночное время сообщили более 76% респондентов.

Россияне рассказали и методах, которые помогают бороться с проблемами, связанными с бессонницей. Самым популярным оказался отказ от еды перед сном. Ещё одним эффективным методом при борьбе с бессонницей является проветривание комнаты перед сном, отмечают россияне. 12% опрошенных призвали следить за качеством сна с помощью фитнес-трекеров.

Средний возраст респондентов 40 лет. Опрос проходил в сентябре и октябре текущего года.

Фото: https://horoscopes.rambler.ru