В качестве профилактики гриппа и ОРВИ россиянам посоветовали больше гулять

Роспотребнадзор дал гражданам рекомендации, как избежать частых заболеваний.

Прогулки помогают организму приобрести устойчивость к различным болезням.

Движение вообще помогает меньше болеть. В качестве мер, которыми можно предотвратить грипп и ОРВИ, Роспотребнадзор назвал: прогулки, влажную уборку в доме и частое мытьё рук.

В ведомстве россиян призвали чаще убираться и проветривать дома, ежедневно уделять время прогулкам на свежем воздухе (именно они позволят повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям и избежать скопления людей в транспорте), а также соблюдать режим дня, достаточно спать и нормально питаться.

Не пропустите

Также в Роспотребнадзоре напомнили о "респираторном этикете". Не следует трогать руками нос, рот и глаза, а также при заболевании не посещать места скопления людей без специальных масок и необходимо пользоваться бумажными платками и чихать в сгиб локтя.

Специалисты также советуют не находиться долго в общественных местах, а при использовании маски менять её вовремя и тщательно мыть руки. Об этом пишет "ТАСС".


Фото: ignm.ru