Во Всемирный день иммунитета Роспотребнадзор рассказал, как его защитить

Далеко не у всех крепкий иммунитет заложен от рождения.

Роспотребнадзор рассказал о значимых факторах, которые оказывают влияние на иммунную систему людей. Об этом пишет "Вечерняя Москва" со ссылкой на пресс-службу ведомства.

Иммунитет, напомнили специалисты, заложен в человеке от рождения, однако здоровый образ жизни может заметно повысить стойкость иммунной системы.

Всего 10% жителей Земли обладают иммунитетом, который может устоять почти перед всеми болезнями. Еще у стольких же людей врожденный иммунодефицит - они болеют довольно часто. На остальных же действуют внешние условия и образ жизни.

Для укрепления иммунитета следует правильно питаться, бросить вредные привычки, настроить здоровый сон, закаляться и вести активный образ жизни.

Не пропустите

При этом ухудшают иммунитет стрессы, неправильное питание, физические перегрузки, загрязнение окружающей среды, травмы, ожоги, операции.

Рекомендации даны 1 марта - во Всемирный день иммунитета.

Фото: gtk.tv

Загрузка...