Психологи МЧС предупредили об опасности бессистемного просмотра информации о COVID-19

Лучше всего выбрать несколько надежных источников.

Специалисты МЧС рассказали об опасности бессистемного просмотра информации о коронавирусе на длительной основе.

На официальном сайте МЧС сообщается, что при длительном мониторинге подобных информационных материалов высока вероятность появления плохо контролируемой тревоги, которая может самым пагубным образом сказаться на общем самочувствии.

Из-за этого человек может часами сидеть в Интернете и пытаться найти информацию о коронавирусе, теряя способность сосредоточиться на чем-либо еще. Помимо этого, возможны учащенное сердцебиение, покраснение или побледнение кожи и мышечное перенапряжение.

Не пропустите

Специалисты МЧС рекомендуют выбрать три-пять сайтов с проверенной официальной информацией и не тратить время на поиски информационного "мусора". Также необходимо периодически отвлекаться на просмотр любимых фильмов, прослушивание музыки, чтение книг. Не лишней будет и спортивная активность в домашних условиях.



Фото: bishelp.ru