Видео: Вратарь ФК "Ленинградец" рассказал об эффективных упражнениях с мячом на самоизоляции

Спортсмен отметил, что при желании заниматься спортом можно даже дома.

Федерация футбола Ленинградской области продолжает делиться серией видеороликов с комплексами упражнений для занятий на домашнем карантине. Главные герои спортивных видео - футболисты региональной команды «Ленинградец».

На этот раз своими спортивными лайфхаками с подписчиками поделился вратарь областного футбольного клуба и сборной России U-19 Иван Будачев. Для занятий дома, ему понадобились только мяч и желание.

На вид простые упражнения помогают держать себя в форме и на самоизоляции.

Не пропустите

Ранее Online47 сообщал о домашнем комплексе упражнений от полузащитника Андрея Анисимова, который для занятий использовал гантели и фитнес-резинку.

Фото: vk.com/leningradecfc