Эксперт рассказала о самом полезном способе приготовления кофе

Главное в этом деле - не сильно налегать на этот напиток.

Первый в России кофейный блогер, руководитель Школы любителей кофе Ольга Игнатьева рассказала россиянам, как приготовить самый вкусный и полезный кофе.

Радио Sputnik сообщает, что, прежде всего, нужно знать меру в употреблении этого напитка. В больших дозах он может ухудшить самочувствие человека.

"Наиболее вредный вариант – если слишком много пить кофе. И варить несколько турок в день", – рассказывает специалист.

По мнению Ольги Игнатьевой, лучше всего готовить кофе при помощи бумажных фильтров. Как показали данные многочисленных исследований, эти фильтры способны задерживать различные, не самые полезные для организма вещества.

Не пропустите

При этом стоит помнить, что раз в неделю можно себе позволить кофе с сахаром и жирными сливками. Раз в неделю - но не чаще. Иначе это может не лучшим образом отразиться на фигуре любителя подобного напитка.

Напомним, что в период самоизоляции жители России стали покупать в три раза больше шоколада, чем они это делали в прошлом году или в феврале 2020-го.



Фото: zen.yandex.ru