Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил россиянам, почему некоторые из них набирают вес во время самоизоляции на фоне распространения коронавирусной инфекции.
В беседе с журналистами "Вечерней Москвы" специалист заявил, что главной причиной является стресс. Алексей Ковальков уверен, что длительное нахождение в замкнутом пространстве с людьми можно сравнить с тюрьмой.
"Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс — это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса", — отметил диетолог.
Стоит отметить, что по подсчетам специалистов в день человек может набрать около 150 граммов жировой ткани в обычном режиме. Для тех же, кто находится в режиме постоянного стресса - данный показатель может достигнуть отметки в 300 граммов.
В связи с этим Алексей Ковальков посоветовал исключить из рациона сахар, картофель, белый шлифованный рис, соки, белый хлеб и мед.
Фото: super.ua
