Специалист объяснил, что влияет на способность человека бросить курить

Сегодня, 31 мая, отмечается Всемирный день без табака.

Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков объяснил, что может позволить человеку бросить курить.

RT сообщает, что, прежде всего, на курильщика очень сильно влияют образ мышления и поведения, а также поведенческие стереотипы. Курильщик должен осознать, работают ли распространённые стереотипы "закурить в компании" или "закурить после еды" на желание снова взять сигарету.

"Это всё надо проанализировать и менять. Если есть такой ресурс и готовность к тому, чтобы понять и изменить себя, тогда ты способен бросить курить," - заявил Олег Зыков.
Не пропустите

При этом курильщику лучше всего найти какие-то внутренние стимулы, чтобы бросить вредную привычку. В противном случае, всегда будут находиться отговорки. Стоит отметить, что данный подход касается не только курения, но и любых форм зависимого поведения.

Напомним, в Государственной думе Российской Федерации психиатр-нарколог Борис Менделевич предложил включить лечение пациентов с никотиновой зависимостью в программу государственных гарантий.

Фото: urbnvape.ru