Психолог рассказала, как побороть страх заразиться COVID-19

Однако забывать о мерах разумной предосторожности не стоит.

Ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Анна Юсупова рассказала, как побороть страх заразиться коронавирусной инфекцией COVID-19.

В беседе с РИА Новости Анна Юсупова отметила, что подобный страх абсолютно понятен и объясним в существующей эпидемиологической обстановке. Однако, считает эксперт, данный страх не должен становиться навязчивым и мешать жизни человека.

Не пропустите

Анна Юсупова посоветовала по возможности сократить риск ситуаций, который могут вызывать стресс. Для этого следует ограничить потребление информационного контента.

"Относитесь к себе бережно и не добавляйте себе дополнительный стресс от просмотра очередных разоблачающих теорий", — посоветовала психолог.

Также эксперт советует попытаться понять, что именно вызывает опасения и минимизировать риск заражения – использовать средства индивидуальной защиты и не забывать о правилах личной гигиены.

Фото: veved.ru