Специалист рассказал, почему вредно пользоваться смартфоном перед сном

Яркий экран в темноте не слишком способствует здоровому и крепкому сну.

Медицинский директор "DocDoc.ru" Владислав Мохамед Али объяснил, почему перед тем, как отправиться спать, лучше отказаться от использования мобильного устройства.

Специалист рассказал агентству "Прайм", что яркий экран гаджета в темноте может раздражать различные зоны головного мозга. Вследствие этого есть риск возникновения сильной головной боли.

" Даже если мы не видим яркие вспышки экрана, головной мозг все равно реагирует", — утверждает эксперт.

Вместе с тем, отмечает специалист, сейчас многие смартфоны имеют режим ночного чтения, с помощью которого можно изменить яркий цвет дисплея на более теплые и приглушенные тона. Это позволит глазам и мозгу человека немного расслабиться.

Не пропустите

Напомним, что недавно знаменитый врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о признаках опасной головной боли.

Фото: tehnopanorama.ru