Ученые назвали неожиданную причину недосыпа

По данным исследователей, если организм обезвожен, то у человека не получится хорошо выспаться.

Американские и китайские ученые выяснили, что при недостатке воды в организме, человек может терять два часа сна. Об этом сообщает Newsyou.info.

По данным исследователей, если организм обезвожен, то у человека не получится хорошо выспаться, и он будет чувствовать себя разбитым.

Ученые провели два эксперимента с участием 9559 и 11903 человек. Они изучили их анализы и оценки качества ночного отдыха самих испытуемых.

Выяснилось, что обезвоженный организм защищает себя и вырабатывает антидиуретический гормон вазопрессин, который способствует удержанию жидкости в организме. Это и становится дополнительным фактором раннего пробуждения, считают ученые.

Не пропустите

По мнению специалистов, причинами недосыпа могут также служить проблемы с пищеварением и психологический стресс.


Фото: mir24.tv