Диетолог перечислил самые опасные продукты в магазине

Эксперт советует ограничить себя в употреблении сахара и всех продуктов, которые его содержат.

Известный врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков перечислил самые опасные и вредные продукты, которые может встретить рядовой покупатель на полках магазинов.

На своем официальном Instagram-аккаунте эксперт отметил, что к данным продуктам, прежде всего, относятся полуфабрикаты, содержащие большое количество глутамата натрия. За счет этой добавки у человека вырабатывается привыкание к подобной пище.

Не пропустите

Помимо этого, эксперт посоветовал ограничить себя в употреблении молочных продуктов низкой жирности, так как эти продукты содержат сою, пальмовое масло и растительные жиры.

Также Алексей Ковальков рекомендует избегать продуктов с содержанием дрожжей. По его мнению, лучше всего покупать бездрожжевой хлеб или батон на закваске.

Напомним, недавно диетолог рассказала о том, как шашлык связан с онкологическими заболеваниями.




Фото: zen.yandex.com