Эксперт назвал самые опасные позы для сна

Врач уверен, что "приучать" себя к "правильному" сну - можно и нужно.

Сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь рассказал, что зачастую неправильная поза во время сна становится основной причиной хронических заболеваний в пояснице.

РИА Новости передает, что, по словам эксперта, привычка засыпать на боку может привести к грыже поясничного межпозвоночного диска.

"Такое скручивание вызывает давление между фиброзными кольцами вокруг соседних межпозвоночных дисков", - пояснил специалист.

Ли Чунь также предупредил, что при сне на животе голова и шея смещены, а мышцы напряжены. Все это способно спровоцировать развитие шейного спондилеза.

Не пропустите

Эксперт отметил, что на левом боку не стоит отдыхать в ночное время людям с заболеваниями сердца.

Ранее Online47 сообщал, что переменчивая погода в июле может быть опасна, и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы не следует лишний раз выходить из дома.





Фото: vsedavlenie.ru

Загрузка...