Стало известно, как укрепить иммунитет при помощи шоколада

Однако злоупотреблять сладким все же не рекомендуется.

Специалист по рациональному питанию Варвара Зародина объяснила россиянам, как при помощи шоколада укрепить иммунитет.

В интервью радио "Sputnik" она рассказала, что шоколад активизирует в организме человека выделения "гормонов удовольствия" – дофамина и серотонина. Помимо этого, в какао-бобах содержатся более 200 соединений, многие из которых весьма полезны для нашего здоровья.

"Например, флавоноиды. Эти мощные антиоксиданты оказывают благотворное влияние на свертываемость крови, защищают нас от свободных радикалов, оказывают положительное действие на иммунную систему", - подчеркнула эксперт.
Не пропустите

Именно поэтому, отметила Варвара Зародина, лучше всего выбирать шоколад с наибольшим процентом содержания какао. Однако стоит обращать внимание и на процент сахара.

"Наиболее полезным считается горький шоколад, потому что в нем наибольшее количество какао-бобов. Менее полезен молочный шоколад, а белый шоколад лишен всех полезных свойств", – пояснила эксперт.

Напомним, недавно Диетолог Елена Соломатина объяснила, как при помощи сала нормализовать пищеварение и даже похудеть.



Фото: allchoco.com