Фитнес-тренер рассказал об "ультраопасном" способе сжигания жиров

Эксперт предупредил, что велосипед в городе - только для удовольствия.

Фитнес-тренер Лев Гончаров предупредил россиян, что использование велосипеда в городе для сжигания жиров "ультраопасно".

В интервью радио "Sputnik" эксперт пояснил, что для эффективного сжигания жиров во время кардиотренировок надо поддерживать высокий пульс. Усредненные значения такого пульса будут в интервале от 120 до 150 ударов сердца в минуту.

"Велосипеды в городе — это ультраопасное занятие, поэтому езда получается осторожная и медленная с постоянными остановками. Добиться высокого пульса во время такой прогулочной езде не так просто", — уточнил специалист.
Не пропустите

Вместе с тем, отметил Лев Гончаров, велосипед как средство для сжигания жиров неплохо покажет себя на загородных велодромах или в специальных парках с велодорожками.

Напомним, что недавно диетолог Елена Соломатина объяснила, как при помощи сала нормализовать пищеварение и даже похудеть.



Фото: justcoolidea.ru

Загрузка...