Стали известны спасающие от гипертонии продукты

Данные продукты укрепляют не только сосудистую систему, но положительно влияют на организм в целом.

Специалисты из Blood Pressure UK (Великобритания) в ходе своих исследований выяснили, что повышенное кровяное давление является главной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом баланс калия и натрия в организме обеспечивает стабильность давления.

В связи с этим эксперты составили список продуктов, которые помогают поддерживать этот баланс. Так, например, особенно полезным в связи с этим становится шпинат.

Не пропустите
"Благодаря обилию полезных для сердца питательных веществ, шпинат способен эффективно снижать показания артериального давления", — цитирует «Медикфорум» специалистов.

Помимо этого, справиться с гипертонией помогут ягоды аронии или черноплодная рябина. В них содержатся полезные полифенолы, антоцианы, флавонолы, а также витамины В1, В2.

Напомним, что недавно знаменитый врач и телеведущий Александр Мясников предупредил россиян об опасности лесных грибов. Эксперт уточнил, что белков в грибах из леса практически нет, «да и те усваиваются крайне плохо» из-за высокого содержания в грибах хитина».

Фото: vladtime.ru