Стало известно, как избавиться от лишнего жира без вреда для организма

В погоне за красивым телом главное - помнить о здоровье.

Спортсмен-бодибилдер, тренер Михаил Малек рассказал, как избавиться от лишнего жира при помощи такой методики как "сушка".

В интервью радио "Sputnik" эксперт пояснил, что данный метод позволяет достаточно быстро избавиться от жировых отложений. Однако есть серьезный риск осложнений.

"Потенциально безопасной для здоровья считается потеря веса примерно полкило в неделю, максимум килограмм. Все, что больше, наносит вред организму, и это надо корректировать за счет диеты", - уточнил специалист.
Не пропустите

Особенно важным, объясняет тренер, при данной методике следить за состоянием водно-солевого баланса, так как очень велик риск обезвоживания организма.

"При обезвоживании надо принимать препараты с минералами, чтобы это не сказывалось на сердечной мышце", - уточнил Михаил Малек.

Напомним, недавно фитнес-тренер Лев Гончаров предупредил россиян, что использование велосипеда в городе для сжигания жиров "ультраопасно".

Фото: andrologmed.ru