Психолог объяснила, как справиться с недостатком объятий в период пандемии

Эксперты рекомендуют людям обниматься не менее десяти раз в день.

Психолог Арина Липкина рассказала, что значение объятий буквально "врастает" в психику человека с момента рождения, а их недостаток может спровоцировать острое ощущение одиночества.

В интервью радио "Sputnik" эксперт объяснила, что во время объятий уменьшается уровень стресса и стабилизируется артериальное давление. Помимо этого, объятия увеличивают производство окситоцина - "гормона любви".

"Мы не ограничены полностью. Вопрос только в объеме. Если раньше был большой круг близких, с которыми мы могли обниматься, то теперь это самый узкий круг", – пояснила психолог.
Не пропустите

Именно поэтому, считает Арина Липкина, необходимо сохранять контакты хотя бы с самыми близкими в период пандемии.

Напомним, недавно специалист Кризисного центра в Челябинске, психолог Георгий Солодовников объяснил, как повлияла пандемия коронавирусной инфекции COVID-19 на психологию россиян.

Фото: yandex.ru