Врач рассказал о связи сна и слабоумия

Постоянное недосыпание и чрезмерно длительный сон крайне опасны для пожилых людей.

Врач Владимир Хорошев рассказал, что пожилым людям стоит спать не менее 8 часов в сутки. При этом, если они недосыпают, то растет риск развития сердечных заболеваний, если же злоупотребляют сном - повышается риск получить слабоумие

"У людей в возрасте, тех, кто старше 55 лет и приближаются к 60 годам, должен быть определенный режим сна. У них всегда должен быть спокойный сон не менее восьми часов в сутки", - объяснил кардиолог в интервью радио Sputnik.

По словам специалиста, от здорового сна напрямую зависит "ресурсная база" всего организма: от головного мозга до желудка.

Не пропустите
"Исследования показали, что сон больше 9, 10 или даже 11 часов повышает опасность атеросклеротического поражения головного мозга или энцефалопатии", - сообщил Хорошев.

Напомним, недавно ученые выяснили, что глаза пациентов могут "рассказать" о скорой смерти. В ходе исследований медики наблюдали за группой из 870 человек, которых впоследствии разделили на пациентов с большими и маленькими зрачками.

Фото: magniflex-spb.ru