Специалист рассказала, нужно ли бояться судорог во сне

Эксперт пояснила, когда стоит начать беспокоиться по этому поводу.

Невролог-сомнолог Елена Царева заявила, что непродолжительные судороги во время засыпания, – это нормальное явление.

"Перед засыпанием мы вздрагиваем. Это называет миоклония. Это однократное или двукратное вздрагивание всего тела, либо какой-то части", - рассказала специалист в интервью радио "Sputnik".

При этом очень часто миоклонию путают с так называемым синдромом "беспокойных ног", который характеризуется сильным желанием двигаться. Периодически это заканчивается бессонницей.

Не пропустите
"Это может особенно проявиться, если человек на фоне стресса потребляет много кофеина", - отметила Царева.

Напомним, недавно телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева раскрыла несколько способов нормализовать сон и таким образом улучшить самочувствие.

Фото: rb7.ru