Диетолог объяснила, почему возникает желание съесть что-нибудь сладкое

Это может сигнализировать о нехватке полезных микроэлементов.

Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что иногда человеку стоит себя побаловать чем-нибудь сладким, не стоит постоянно ограничивать потребности организма.

"Иногда срывы бывают полезнее, чем жесткие ограничения. Если человеку некомфортно, он все равно сорвется", – объяснила специалист в беседе с радио Sputnik.
Не пропустите

При этом навязчивое желание съесть что-нибудь сладкое может быть обусловлено нехваткой каких-то полезных элементов - хрома, магния, витаминов группы B. Также подобное желание могут спровоцировать стресс и постоянная нехватка энергии.

"Восполнить энергию обычно хорошо помогает что-то жирное, сладкое, тягучее", – рассказала Соломатина.


Фото: pixabay.com