Учёные Института медицины РУДН вывели новую классификацию хронотипов человека, при которой классические «жаворонки» и «совы» - это лишь треть от общего разнообразия. Данные своего исследования специалисты опубликовали в журнале Personality and Individual Differences.
Хронотип также называют «внутренними часами» - это периоды, в которые человек наиболее активен в силу своих индивидуальных особенностей. Как правило, выделяют два - «утренний» и «вечерний». Но, основываясь на тестах двух тысяч человек, учёные предложили следующие новые типы в дополнение к известным:
· высокоактивный тип (активен весь день)
· дневной сонный тип (активен утром и вечером)
· дневной активный тип (активен только днем)
· умеренно активный тип (со снижающейся активностью в разные периоды дня)
По полученным данным «совами» и «жаворонками» являются лишь 13% и 24% соответственно. Остальные 63% отнесли свою активность к одной из четырёх новых вариаций.
Фото: pixabay.com
