Диетолог рассказал, что петербуржцы набрали около 3 кг за новогодние праздники

Виновником он назвал алкоголь.

После новогодних праздников петербуржцы в среднем «потяжелели» на 2,8 килограмма. Об этом рассказал диетолог Дмитрий Бобунов телеканалу «Санкт-Петербург».

Эксперт пояснил, что хотя большое количество жирной пищи поспособствовало набору, но настоящий удар нанёс алкоголь: если его исключить – человек толстеет не так быстро.

Не пропустите

Чтобы вернуться к своему нормальному весу диетолог, к сожалению, не посоветовал ничего магического, а напомнил о питании и физических нагрузках. Особенно, по мнению специалиста, помогают прогулки (от них вес не уйдёт, но создаст фон для похудения) и разгрузочные дни. С последними, правда, лучше не заигрываться устраивая себе максимум двое таких суток подряд.

Ранее Online47 сообщал мнение диетологов, когда лучше всего начинать худеть.

Фото: pixabay.com