Ученые назвали способ снизить артериальное давление в домашних условиях

По мнению экспертов, данный способ помогает уменьшить жесткость артерий

Канадские ученые назвали простой и эффективный способ снизить артериальное давление в домашних условиях.

"Лента.ру" со ссылкой на издание "Journal of Physical Activity and Health" пишет, что, по словам специалистов, растяжка действует на сердечно-сосудистую систему лучше, чем ходьба. Дело в том, что при растягивании мышц также растягиваются кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии.

Не пропустите

Помимо этого, "гипертоникам" посоветовали продолжать заниматься ходьбой, а еще кататься на велосипеде и лыжах.

Ранее известный врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что, по его мнению, охватившая мир эпидемия ожирения куда опаснее распространения коронавирусной инфекции.

Фото: pixabay.com