Сомнолог перечислила причины частых ночных пробуждений

Не стоит недооценивать серьезность указанной проблемы, предупреждает специалист

Сомнолог Елена Царёва объяснила, что частые пробуждения ночью могут свидетельствовать о наличии ряда заболеваний. Как правило, они связаны с органами дыхания.

"Ведь люди, которые с ними столкнулись, зачастую страдают от храпа, судорог, дискомфорта в мышцах и беспокойного сна", - уточнила эксперт в интервью NEWS.ru
Не пропустите

Помимо этого, рассказала Царева, проблемы с ночным отдыхом могут возникнуть из-за "сбоев" сердечно-сосудистой системы и некоторых воспалительных процессов. Или же этому может поспособствовать возраст.

"Всё дело в том, что у пожилых людей уменьшается выработка мелатонина — гормона, который обеспечивает крепкий сон", - отметила специалист.

Ранее диетолог Маргарита Королева рекомендовала россиянам отказаться от употребления обезжиренных молочных продуктов в период распространения коронавирусной инфекции.

Фото: pixabay.com