Ученые рассказали о пользе послеобеденного сна

Исследователи протестировали 2214 человек старше 60 лет

Китайские ученые пришли к выводу, что люди, которые спят после обеда, показывают лучшие результаты в тестах на ориентирование, беглость речи и рабочую память.

РИА Новости со ссылкой на публикацию в издании "General Psychiatry" пишет, что таким образом можно сделать вывод о благотворном влиянии послеобеденного сна на деятельность человеческого мозга.

Не пропустите

Ученые считают, что сон регулирует иммунный ответ организма, являясь эволюционной реакцией на воспаление. С возрастом же уровень воспаления в организме только увеличивается, так что сон помогает его регулировать.

Ранее Online47 сообщал, что частые пробуждения ночью могут свидетельствовать о наличии ряда заболеваний. Как правило, они связаны с органами дыхания.


Фото: pixabay.com