Офтальмолог объяснил, как улучшить зрение в домашних условиях

Специалист уверен, что глаза нужно тренировать точно так же, как и мышцы

Врач-офтальмолог Руи Хирамацу рассказал, что улучшить зрение в домашних условиях можно при помощи простой, но эффективной гимнастики.

Специалист посоветовал упражнения с пятнами Габора, которые представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий. Выполнять данные упражнения необходимо всего лишь три минуты в день. Первые улучшения можно будет заметить через пару недель, пишут РИА Новости со ссылкой на abc.es.

Не пропустите

Также можно попробовать термотерапию - положить теплую намоченную ткань на закрытые веки и подождать, пока не остынет.

Ко всему прочему Руи Хирамацу рекомендовал добавить в рацион шпинат, который помогает при профилактике катаракты.




Фото: pixabay.com