Нутрициолог назвала самый полезный для здоровья суп

Данное блюдо позволит укрепить иммунитет во время распространения вирусных инфекций

Нутрициолог Ольга Деккер рассказала, что чечевичный суп по праву возглавляет ТОП самых полезных блюд.

Не пропустите

В беседе с телеканалом "Звезда" специалист отметила, что данный суп чрезвычайно богат клетчаткой и белками.

"Пусть они растительные, там всего 12 аминокислот, но мы также можем добавить в этот суп животные источники белка, такие как мясо", - объяснила Деккер.
Не пропустите

Помимо этого, нутрициолог посоветовала россиянам обратить внимание на овощной суп на мясном бульоне. При приготовлении можно использовать как свежие, так и замороженные овощи. Не лишней будет в этом супе и рыба.



Фото: pixabay.com