В Роспотребнадзоре дали рекомендации аллергикам

Памятка содержит советы по тому, как защититься от пыльцы.

Наступление весны – тяжёлое время для всех людей, которые страдают от аллергии на пыльцу деревьев и трав. В Управлении Роспотребнадзора по Ленинградской области подготовили рекомендации для этой группы граждан. Памятку опубликовали 9 апреля.

В ведомстве напомнили о том, что при первых симптомах аллергической реакции (насморке, чихании, покраснениях, отечности и зуде век) лучше обратиться к врачу. Кроме того, стоит отслеживать концентрацию пыльцы-аллергена с помощью специализированных интернет-ресурсов и мобильных приложений.

Не пропустите

По организации быта в Роспотребнадозре рекомендуют следующее:

- ограничить время пребывания на открытом воздухе;

- избегать выездов на природу;

- держать окна закрытыми;

- установить в квартире системы для очистки и фильтрации воздуха, использовать специальные сетки на окна;

- ежедневно проводить влажную уборку;

- по возвращении с улицы обязательно принимать душ и переодеваться, а также полоскать рот и промывать глаза физраствором (0,9% р-р NaCl);

- избегать употребления в пищу свежих косточковых фруктов, орехов, зелени и специй, кваса, мёда (многие растительные продукты имеют в своем составе родственные молекулы, которые становятся причиной перекрестных реакций).

Фото: pixabay.com