Фитнес-тренер объяснил, как с пользой провести майские праздники

Специалист рекомендует обратить внимание на преимущества пеших прогулок

Фитнес-тренер Никита Скрипник посоветовал гражданам в период майских праздников быть более подвижными. Хороший вариант - устроить небольшой туристический поход.

"Какое-нибудь путешествие с рюкзачками. С пешими прогулками. Это будет, наверное, первый совет — увеличить пешие прогулки", — отметил специалист в беседе с телеканалом "Звезда".
Не пропустите

Также россиянам рекомендовали снизить потребление "мусорных продуктов" — сладкой газировки и чипсов. При этом любимый гражданами шашлык не стоит сочетать с алкогольными напитками.

"То есть мясо, овощи, пожалуйста, они могут быть фитнес-вариантом", - отметил Скрипник.

Ранее Online47 сообщал, что Президент РФ Владимир Путин подписал указ о нерабочих днях с сохранением зарплаты между майскими праздниками в 2021 году.

Фото: pixabay.com