Врач рассказала о способах пережить жару

По вечерам специалист рекомендует принимать холодный душ

В жару людям с хроническими заболеваниями стоит исключить свое пребывание под прямыми солнечными лучами, предупредила кандидат медицинских наук, педиатр Ирина Добрецова.

"С собой должна быть бутылочка с водой, и, это важно, если вы почувствовали боль или покалывание в сердце, надо присесть и попросить помощи...", - объяснила Добрецов в беседе с телеканалом "Звезда".
Не пропустите

Помимо этого, в такую погоду не стоит пить алкоголь - гораздо лучше подойдут освежающие напитки. Также можно есть фрукты.

"Ну а дальше — все банальные рекомендации: легкая одежда, бутылка воды с собой, не есть острую и жирную пищу, которая забирает очень много воды, утром и вечером принимать прохладный душ", - уточнила врач.

Ранее инфекционист рассказал об отличиях коронавирусной инфекции от сезонной аллергии. По словам специалиста, для окончательной диагностики и подбора правильной терапии необходим врач.


Фото: pixabay.com