Врач-диетолог назвал оптимальную температуру воды для питья

По мнению специалиста, холодная вода в жаркое время года не самое лучшее средство для утоления жажды

Врач-диетолог, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский объяснил россиянам, что комнатная температура — это оптимальная температура воды для питья, ее можно употреблять в любом случае.

"Это температура окружающей среды, в районе 18-22 градусов. Ее можно пить всегда. Но не всем людям вода именно такой температуры кажется приятной, им кажется, что она не так сильно утоляет жажду", - уточнил он в беседе с радио Sputnik.
Не пропустите

При этом холодной водой лучше не злоупотреблять, особенно во время еды, уверен эксперт. Дело в том, что такая вода замедляет процесс насыщения.

"Поэтому такой человек с большей вероятностью закажет еще одно блюдо", — предупредил Бобровский.

Ранее диетолог Наталья Лазуренко рассказала об особенностях питьевого режима в жару.


Фото: pixabay.com