Диетолог назвала наименее вредное мороженое

Кроме того, врач назвала ежедневную «безопасную» дозу десерта.

Сорбет – наиболее щадящее и для фигуры, и для здоровья мороженое, поэтому именно на нём рекомендовала остановить свой выбор врач-диетолог Елена Соломатина.

Не пропустите

Как объяснила специалист в интервью радио Sputnik, обычное мороженое довольно вредный десерт из-за высокого содержания сахара и жиров. Сорбет же, благодаря своему составу, куда безопаснее, поскольку делается только из натурального сока с мякотью, иногда и без добавления сахара.

Впрочем, даже этот вид начнёт вредить, если есть его слишком часто. «Безопасная» доза мороженого – одна порция в день, по словам эксперта. Есть также и ряд противопоказаний.

«Для здорового человека лимит составляет одну порцию в день, а кому-то вообще не стоит есть мороженое. Есть люди с сахарным диабетом, преддиабетическим состоянием, лишним весом, проблемами с желудочно-кишечным трактом и так далее – у них у всех есть противопоказания», - рассказала врач-диетолог.

Фото: pixabay.com