Доктор Мясников назвал ещё одну причину соблюдать режим сна

По словам медика, здоровый отдых спасает от «модной» проблемы.

«Зашлакованность» мозга возникает во многом из-за недосыпа. Об этом, сославшись на данные новых исследований, сообщил доктор и телеведущий Александр Мясников в своём telegram-канале 14 июня.

Не пропустите
«Новые исследования показывают, что именно со время сна происходит очищение мозга от «шлаков». Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение «вымывания» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно», - сообщил Мясников.

Специалист добавил, что это активно исследуемая тема и новые данные, возможно, могут объяснить, каким образом недосып становится причиной некоторых болезней, в том числе и вызывающих снижение когнитивной функции мозга.

Фото: pixabay.com