Диетологи назвали мешающие похудению напитки

Гражданам посоветовали отдавать предпочтение простой воде, зеленому чаю или черному кофе

Американские диетологи перечислили напитки, которые плохо влияют на фигуру и препятствуют процессу похудения, передает издание "Eat This, Not That".

По словам специалистов, стремящимся похудеть гражданам следует воздержаться от употребления сахаросодержащих соков - лучше съесть свежий фрукт. По той же причине не рекомендуется употреблять газированные напитки.

Не пропустите

Алкогольные коктейли также вредны, заявила диетолог Линдси ДеСото. Вне зависимости от напитка не стоит выпивать больше одного-двух бокалов в сутки.

Диетолог Эшли Нейдер рекомендовала также не добавлять в кофе ароматизированные высококалорийные сливки.

«Лучше разбавлять кофе несладким ванильным миндальным молоком или овсяным молоком», — уточнила она.

Ранее эндокринолог Оксана Михалева предупредила о повышении риска развития атеросклероза из-за пальмового масла.


Фото: /pixabay.com