Мясников рассказал об отличительной особенности приема витамина D

Необходимый для нормального функционирования организма витамин содержится в морепродуктах, печени трески, водорослях и даже в яйцах

Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об отличительной особенности приема витамина D.

Не пропустите

В эфире телеканала "Россия-1" он пояснил, что как правило, витамины, содержащиеся в продуктах, усваиваются в организме лучше, чем те, что организм человека получает после приема специального комплекса.

"Витамин D — это одно из небольших исключений. <…> Его надо принимать беременным в обязательном порядке, пожилым, детям, взрослым", — отметил Мясников.
Не пропустите

Медик подчеркнул, что прием витамина D в форме таблеток приобретает особую актуальность при лабораторном подтверждении дефицита вещества.

Ранее врач-диетолог Ольга Кораблева посоветовала употреблять «кашу красоты». По ее словам, перловка содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, фосфор, полезный для зубной эмали и костей, а также кальций, калий и железо.

Фото: pixabay.com