Раскрыта опасность чрезмерного потребления омега-кислот

Наибольшей биологической активностью обладает омега-3 кислота, уточняет специалист

Жирные кислоты омега 3-6 и 9 необходимы человеческому организму, чтобы регулировать давление, а также работу мозга и сердца. Вместе с тем их чрезмерное потребление может привести к непредсказуемым последствиям, предупредила заведующая кардиологическим отделением Клинико-диагностического центра МЕДСИ Зубайдат Мусаева.

В избытке омега-6 кислоты делают кровь гуще, замедляют обменные процессы, провоцируют развитие воспалений в организме и опухолей, заявила Мусаева.

Не пропустите

Помимо этого, у женщин избыток омега-6 часто приводят к мигреням, заметному усилению болей во время менструального цикла и даже полипам, сообщают "Известия"

Говоря о молекулах омега-6 и омега -9, кардиолог отметила, что человек, как правило, получает их в достаточном количестве с пищей.

"А вот препараты с содержанием омега-3 кислот рекомендуем принимать отдельно", - уточнила врач.

Фото: pixabay.com