Реабилитолог Фомин предупредил о "второй пандемии" в России

Специалист призвал россиян к ведению более активного образа жизни

Коронавирусная инфекция – не единственная глобальная проблема, затронувшая РФ в 2021 году, заявил специалист-реабилитолог, эксперт по здоровому образу жизни Александр Фомин.

"По моему мнению, у нас 50% смертности – из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Это вторая пандемия, о которой мало кто кричит", - заявил он в интервью радио "Sputnik".
Не пропустите

Любой человек может снизить для себя риск сердечно-сосудистых заболеваний, если начнет больше двигаться, считает Фомин.

"Как минимум раз в час надо вставать и двигаться, это должна быть хоть минута физической нагрузки", – посоветовал реабилитолог.

Также рекомендуется от 45 до 90 минут в сутки уделять активной ходьбе.

"Для подвижного образа жизни не нужно бегать, достаточно просто ходить", – пояснил он.

Фото: pixabay.com