Врач-диетолог Круглова посоветовала есть помидоры для укрепления иммунитета в сезон ОРВИ

По словам эксперта. больше всего антиоксидантов содержится в южных помидорах

Дополнительно укрепить иммунитет в сезон простуд и роста заболеваемости COVID-19 помогут помидоры, заявила врач-диетолог Наталья Круглова.

"Помидоры содержат ликопин, сильный и важный для человека антиоксидант. Он защищает организм от действия свободных радикалов, которые могут вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы, а также онкологические заболевания. Благодаря ликопину активируются защитные клетки иммунитета", – пояснила специалист в беседе с радио "Sputnik".
Не пропустите

При этом больше всего антиоксидантов содержится в южных помидорах, с насыщенным цветом и ароматом, считает Круглова.

"Помидоры содержат витамин С, пищевые волокна, бета-каротин – это провитамин А, он важен для хорошего состояния кожи, волос, ногтей, для зрения", – уточнила она.

Однако некоторым гражданам от томатов лучше отказаться. Речь идет о стадии обострения заболеваний пищеварительного тракта, воспалительных заболеваний, таких как гастродуоденит и язвенная болезнь.

Ранее Online47 сообщал, что внезапное онемение и слабость в руках или ногах иногда становятся признаком повышенного холестерина в крови.

Фото: pixabay.com