Нутрициолог Гаврикова опровергла существование нормы ежедневного употребления воды

При недостатке воды в рационе ухудшается перильстатика кишечника, отмечает медик

Одинаковой нормы употребления воды для каждого человека не существует, однако лучше все же придерживаться определенных рекомендаций, заметила нутрициолог Анастасия Гаврикова.

"Обычно я рекомендую ориентироваться на следующие нормы: 30 миллилитров жидкости на 1 килограмм идеальной массы тела. Под идеальной массой тела подразумевается середина интервала нормального веса...", — объяснила Гаврикова.
Не пропустите

По словам специалиста, из всего объема жидкости 70 процентов должно приходиться на воду, а оставшиеся 30 — на иные жидкости, передает РИА Новости.

Также отмечается, что если пить недостаточное количество воды, то кровь делается более густой, течет медленнее, в связи с чем заметно уменьшается обеспечение клеток кислородом, ухудшается общее состояние человека.

До этого врач-эндокринолог группы компаний "Инвитро" Светлана Шокур сообщила, что вирус SARS-Cov-2 может спровоцировать возникновение диабета в организме инфицированного.

Фото: pixabay.com