Невролог раскрыл секрет, как избежать нервных перегрузок во время учебы

По мнению специалиста, очень важно не перенасыщать свой мозг информацией.

Врач-невролог Наталья Суворинова рассказала, как школьники могут избежать перегрузок во время образовательного процесса. По ее мнению, им необходимо не пользоваться гаджетами или читать книги, иначе мозг будет перенасыщен информацией, что спровоцирует упадок сил.

В интервью сайту Pravda.Ru Суворина рассказала, что необходимо периодически отключаться от информационного потока, дышать, гулять и слушать музыку.

"Наверное, не надо смотреть фильмы, не нужно читать что-то. Компьютерные игры эмоционально очень выматывают" - заключила врач.

Врач предрекла всех школьников пить какие-либо таблетки перед экзаменами, кроме базового курса. В противном случае, при сильном стрессе, препараты могут отразиться на организме самым непредсказуемым способом.

Не пропустите

В конце интервью невролог дала совет и родителям - успокаивать своих детей и настроить на спокойную сдачу экзамена. А если будет провал - убедить их в том, что жизнь на этом не заканчивается.


Фото: pixabay