Диетолог Елена Соломатина в беседе с агентством News.ru заявила, что пока самым эффективным способом утоления жажды во время жары является столовая вода.
По словам специалиста, воду следует употреблять обычную, с умеренной степенью различных минералов. Данное средство до сих пор остается самым лучшим, вопреки коммерческим иллюзиям, к которым относится распространенный миф о сладкой газировке, утоляющей жажду. Соломатина подчеркнула, что от сахара пить захочется еще больше.
Также газированные напитки раздражают слизистую ЖКТ, поэтому сахар в организм достигает намного быстрее, что, соответственно, также усугубляет ваше положение во время жары.
Также следует поостеречься и от кваса, который у многих россиян ассоциируется со знойным летом. Данный продукт может спровоцировать диабет, ожирение и вызывает гликирование тканей.
Ранее Online47 сообщал, что агроном Воробьев объяснил, какую черешню лучше не покупать.
Фото: pexels
