Команда ВКонтакте проанализировала уровень активности более 13,5 миллиона пользователей сервисов VK Тренировки и VK Шаги за девять месяцев 2024 года. Самыми энергичными оказались парни и девушки в возрасте от 18 до 24 лет.
Результаты исследования показали, что после летних отпусков россияне снова возвращаются к тренировкам. Мужчины тренируются активнее и более последовательно, нежели женщины.
Что касается прогулок, то в среднем мужчины совершают 4 410 шагов в сутки, женщины немного отстают — 3 745. Также на активность влияет семейное положение. Женатые и замужние ходят меньше, чем влюбленные: на 8 и 17% соответственно.
«Осень — идеальное время для возобновления тренировок. За лето мы набрались витаминов и готовы встречать зиму. Начинайте сочетать кардио и силовые нагрузки, прогулки и пробежки на улице. Советую заняться йогой, пилатесом, растяжкой. Подойдут и функциональные тренировки. Они помогают улучшить координацию и поддержать мышечный тонус, которые важны в любой период года», — поделилась главный тренер VK Фитнеса Анастасия Володина.
Напоминаем, что Российский футбольный союз проводит Чемпионат России по мини-футболу 8х8 с 1 по 6 ноября. Ленинградскую область на зеленом поле в Сочи представят «Сотранс» из Тосненского и «Дубровка» из Всеволожского районов.
Фото: Валентин Илюшин/Online47
