В последние дни на Землю обрушилась череда мощных магнитных бурь. Каждый раз, когда такое происходит, многие люди начинают жаловаться на головные боли, слабость, скачки давления и общее недомогание. Однако действительно ли вспышки на Солнце способны повлиять на здоровье человека или это лишь самовнушение?
Влияние геомагнитной активности на организм — одна из самых обсуждаемых тем среди метеочувствительных людей. Одни уверены, что они буквально предсказывают изменения геомагнитной обстановки по своему самочувствию, другие же считают это мифом, не имеющим научных доказательств. Online47 попробовал разобраться, где правда.
Фото сгенерировано ИИ
Наука против ощущений
Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные солнечной активностью. Они происходят, когда заряженные частицы, выброшенные Солнцем, достигают атмосферы нашей планеты и изменяют ее электромагнитный фон. По данным Института прикладной геофизики, степень возмущения может колебаться от слабого (G1) до экстремального (G5).
В результате может происходить сбой в работе спутниковой связи, радиосигналов и даже электросетей. Но насколько сильно эти возмущения воздействуют на человека?
Вопрос о том, действительно ли магнитные бури оказывают влияние на организм человека, остается спорным. Как рассказал в беседе с Online47 Алексей Василевский, главный врач петербургской клиники «Будь Здоров», метеозависимость — это не заболевание, но она может серьезно нарушить планы человека, повлиять на ухудшение качества жизни.
«Некоторые люди сообщают о повышенной утомляемости или изменениях в самочувствии в период магнитных бурь, хотя научные исследования по этому поводу дают смешанные результаты и единое мнение о влиянии магнитных бурь на самочувствие человека отсутствует», — пояснил он.
Несмотря на отсутствие единого мнения среди ученых, практические наблюдения выявили, что люди с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистой системы, могут испытывать ухудшение самочувствия в периоды сильных магнитных бурь.
Во время геомагнитных возмущений у метеочувствительных людей чаще наблюдаются скачки артериального давления, головные боли, нарушения сна и общая слабость. Также возможны апатия, сонливость, боль в суставах, снижение работоспособности, или наоборот: вспышки агрессии, плохое настроение.
Как распознать влияние магнитной бури
Считается, что наиболее восприимчивы к геомагнитным колебаниям люди с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилые люди, люди с ослабленным иммунитетом, а также те, кто подвержен частым стрессам и тревожным состояниям.
Психолог Любовь Миляева в разговоре с Online47 поделилась своим личным опытом:
«Мне 41 год. У меня поднимается давление без причины 4-5 раз в год. При очередном обследовании сердечно-сосудистой системы врачи подтвердили, что я здорова. Но несколько раз я замечала, что в моменты ухудшения самочувствия происходили магнитные бури. Я чувствую, что связь есть, хотя научного подтверждения не искала».
Отличить влияние магнитной бури от других факторов можно по нескольким признакам. Внезапное ухудшение самочувствия без очевидных причин, симптомы, которые проходят самостоятельно через несколько часов без медикаментозного вмешательства, а также совпадение ухудшения состояния с сообщениями о геомагнитных возмущениях могут служить косвенными доказательствами того, что магнитные бури действительно воздействуют на организм.
Например, если человек чувствует себя нормально, но затем внезапно испытывает слабость, головокружение, резкие перепады давления и эти симптомы проходят сами собой через несколько часов, вполне вероятно, что это связано с изменениями магнитного поля Земли. Тем не менее, важно учитывать, что схожие признаки могут быть вызваны усталостью, стрессом или даже неправильным питанием, поэтому делать выводы только на основании самочувствия не стоит.
Как смягчить воздействие магнитных бурь
Если вы чувствуете себя плохо во время геомагнитных колебаний, постарайтесь соблюдать несколько простых рекомендаций, которые помогут минимизировать неприятные последствия. В первую очередь важно следить за состоянием здоровья и при необходимости обратиться за консультацией к специалисту.
«Постарайтесь снизить уровень стресса. Практикуйте релаксацию, медитацию или йогу. Это может помочь уменьшить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, — отметил врач. — Соблюдайте режим сна. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество сна. Регулярный режим сна помогает организму лучше справляться с изменениями, связанными с магнитными бурями».
Кроме того, важно поддерживать активность. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или легкие упражнения, могут улучшить настроение и общее состояние.
Также стоит избегать повышенного употребления алкоголя и кофеина. Эти вещества могут усиливать негативные ощущения и ухудшать самочувствие.
«Следите за прогнозами магнитных бурь, чтобы заранее подготовиться и принять меры для защиты от их негативного влияния. Ограничьте время, проводимое перед различными экранами. В периоды сильных магнитных бурь, старайтесь ограничить время, проведенное за компьютером или с телефонами, чтобы снизить нагрузку на глаза и нервную систему», — посоветовал Алексей Василевский.
Наука пока не дает однозначного ответа на вопрос, действительно ли магнитные бури влияют на здоровье. Хотя научное сообщество продолжает изучать этот вопрос, нельзя игнорировать тот факт, что многие люди действительно ощущают дискомфорт в дни повышенной солнечной активности.
Поэтому, если вы замечаете ухудшение состояния в такие периоды, попробуйте вести дневник самочувствия, чтобы выявить закономерности. Возможно, это поможет вам лучше подготовиться к предстоящим геомагнитным колебаниям и минимизировать их влияние на организм. Будьте внимательны к своему здоровью и прислушивайтесь к сигналам, которые подает вам ваше тело.
Елизавета Нуждина
Фото: Freepik
