К концу зимы в России наметился рост заболеваемости ОРВИ и гриппом. За последнюю неделю число заражений увеличилось на 11,6%, сообщает Роспотребнадзор. По данным ведомства, за первую неделю февраля в стране зарегистрировано 742 тысячи случаев заболеваний респираторными инфекциями. Кроме того, зарегистрировано 6 тысяч случаев заражения коронавирусной инфекцией, что на 10,9% больше, чем неделей ранее.
Скачок заболеваемости наблюдается сейчас и в Ленинградской области. По данным пресс-службы Роспотребнадзора Санкт-Петербурга и Ленобласти, случаи заражения ОРВИ и гриппом в Ленинградской области выросли на 25,2% по сравнению с предыдущей неделей. Однако, специалисты отмечают, что порог заболеваемости не превышен и остается в допустимых нормах.
Online47 поговорил с медиками о том, с чем связан рост заболеваемости и какие меры профилактики соблюдать, чтобы сохранить крепкое здоровье до конца зимы.
Сезонный пик заболеваемости
В региональном управлении Роспотребнадзора отмечают, что доля случаев гриппа составляет 1,2%. Среди вирусов, не связанных с гриппом, преобладают SARS-CoV-2, риновирусы и аденовирусы. Стало в Ленобласти больше и тех, кто более ковидом. Рост заболеваемости COVID‑19, по сравнению с прошлой неделей, составил почти 17%.
Наблюдается увеличение числа заболеваний и в Санкт-Петербурге. За неделю специалисты отметили рост на 17,1%. Аналогичный рост наблюдался и в прошлом феврале. Тогда, на 6-й календарной неделе жители на 15,3% чаще болели гриппом и ОРВИ.
При этом, похожая ситуация наблюдалась не только на Северо-Западе, но и по всей стране. Уровень роста по стране в феврале прошлого года был выше, чем в этом, – 13,7%. Тогда общее количество зафиксированных случаев достигло 865 тысяч.
Что рекомендуют врачи
Тем не менее, эксперты отмечают, что повышение заболеваемости ОРЗ к концу зимы – обычная ситуация. Это связано, прежде всего, с иммунодефицитом, который возникает у людей к концу зимы, пояснил в беседе с Online47 терапевт, кардиолог Фарид Исламов:
«Такую ситуацию мы наблюдаем ежегодно. Это связано с тем, что в конце зимы у людей отмечается снижение иммунитета из-за длительной зимы, дефицита витаминов в виде свежих овощей и фруктов, недостатка солнца. Поэтому есть естественное повышение всех острых респираторных заболеваний. Основной профилактикой против гриппа, конечно, остается вакцинация. Но проводить ее нужно заранее, еще с октября. Особенно людям с ослабленным иммунитетом и пожилым с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом. А также тем, кто много взаимодействует с людьми – медикам, социальным работникам».
Тем не менее, сейчас, в конце сезона, вакцинация уже желаемых результатов не даст. Все, что можно сделать – позаботиться о вторичных мерах профилактики, подчеркивает Фарид Исламов.
«Необходимо ограничить посещение мероприятий, где много людей. Стараться пользоваться масками, при необходимости обрабатывать руки антисептиками. Что касается витаминов, то их действенность против гриппа мало доказана, поэтому дополнительно я бы ничего принимать не стал. Достаточно добавить в рацион свежие овощи и фрукты».
К концу зимы иммунитет людей ослабевает, в том числе, из-за перепадов погоды, рассказал Online47 заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Юрий Серебрянский:
«Температура может меняться по несколько раз за неделю, что, конечно, сильно влияет на иммунитет. Вместе с тем, многие люди, в преддверии весны, начинают расслабляться и одеваться менее тепло. В результате, это также дает дополнительную нагрузку на организм. Сокращается и потребление витаминов, поэтому к концу сезона у нас обычно растет заболеваемость гриппом и ОРВИ».
Эксперт тоже рекомендует добавлять в рацион фрукты и овощи, а также тепло одеваться, поскольку погода бывает очень обманчивой в феврале и марте. Поддержать иммунитет помогут и прогулки на свежем воздухе. При этом, Юрий Серебрянский подчеркивает, что заниматься самолечением не стоит. При признаках гриппа лучше сразу обращаться к врачу, поскольку последствия заболевания могут быть очень серьезными.
В качестве мер, которые помогут защитить от заболеваний, Роспотребнадзор Санкт-Петербурга и Ленобласти рекомендует также:
- чаще мыть руки;
- проветривать помещения;
- дезинфицировать рабочие поверхности и гаджеты;
- избегать контактов с людьми с признаками заболевания;
- проводить влажную уборку 1–2 раза в неделю, особое внимание следует уделить: дверным ручкам, а также ручкам шкафов, тумбочек, комодов, выключателям, клавиатуре компьютера.
Также специалисты советуют ни в коем случае не отправлять заболевших детей в детский сад или школу. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.
Фото: Валентин Илюшин/Online47
