В период зимних морозов и гололёда вероятность падений на улице резко возрастает. Чтобы минимизировать риск серьёзных травм, специалисты рекомендуют в момент падения соблюдать несколько правил. О них рассказали в пресс-службе Комитета по здравоохранению Ленинградской области.
Если вы начали падать: сразу присядьте, чтобы уменьшить высоту падения, постарайтесь упасть на бок, приняв позу эмбриона. Прижмите подбородок к груди, согните ноги в коленях, а руки прижмите к телу или прикройте ими голову. Особенно важно защитить голову от удара об лёд.
При падении вперёд — согните руки в локтях (как при отжимании), чтобы смягчить удар. При падении на спину — раскиньте руки в стороны, не отводя локти назад.
Лучшая защита — это правильная обувь. В гололёд носите ботинки или сапоги на мягкой резиновой подошве с выраженным рельефным протектором. Обувь на каблуках и кроссовки с плоской подошвой в это время года лучше не использовать.
Ранее Online47 сообщал, что в Ленинградской области 5 января ожидаются снег и морозы до 20 градусов.
Фото: ru.freepik.com
