Большинство россиян испытывают хотя бы небольшой стресс перед собеседованием, однако уровень волнения ниже у тех, кто зарабатывает больше 100 тысяч рублей. Такие данные приводит SuperJob по итогам опроса 1600 представителей экономически активного населения из всех округов России.
Респондентов попросили оценить уровень стресса перед последним собеседованием за последние три месяца по шкале от 0 до 5. В среднем показатель составил 2,8 балла. Совершенно спокойно себя чувствуют 20% опрошенных, еще 13% назвали уровень волнения очень низким, а 16% — низким. Средний стресс испытывают 27% участников, высокий — 10%, очень высокий — 8%.
При этом женщины волнуются немного сильнее мужчин — в среднем 2,9 против 2,7 балла.
Заметна разница и в зависимости от дохода. Россияне с зарплатой менее 100 тысяч рублей оценили свое волнение в среднем на 2,9 балла, а те, кто зарабатывает больше этой суммы, — на 2,6 балла.
Самым популярным способом справиться с волнением оказалось самовнушение и позитивный настрой — этот метод помогает 21% опрошенных. Еще 11% тщательно готовятся к собеседованию, а 8% используют правильное дыхание. Четыре процента заранее проговаривают возможный диалог.
За последние пять лет доля россиян, которые совсем не испытывают волнения перед собеседованием, снизилась с 29% до 20%.
Фото: Freepik
