Как обезопасить себя от коронавируса и избежать инфицирования

В мире объявлена пандемия новой коронавирусной инфекции и потому сейчас следует предпринять все возможные меры, чтобы не заразиться COVID-19.

Медики уже подготовили простые и эффективные советы, которые помогут минимизировать риск заражения новым коронавирусом.

По своим симптомам новый коронавирус максимально похож на обычный грипп или ОРВИ - в этом его основная опасность. У заболевшего наблюдается высокая температура тела, его беспокоит головная боль, озноб, слабость. Также начинаются насморк, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, может появиться конъюнктивит. Лучше всего обезопасить себя и при малейших подобных симптомах обратиться к врачу.

asia-times.org


Простые правила - путь к здоровью

При коронавирусе максимально важно как можно быстрее его выявить и начать лечение, а не списать всё на сезонное ОРВИ и довести до осложнений - вирусной пневмонии, которая чревата летальным исходом.

Основные правила, которые нужно соблюдать, чтобы не заразиться коронавирусом, соблюдать достаточно легко:

- Необходимо часто и тщательно мыть руки с мылом. Если возможности помыть руки нет, то надо воспользоваться специальным спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками или раствором.

- Носить медицинские маски, находясь в общественных местах. По возможности избегать тесного контакта с другими людьми, поскольку вирус передаётся воздушно-капельным путём. Также стоит как можно меньше трогать руками глаза, нос, рот. При кашле и чихании необходимо прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками. Стоит по максимуму избегать приветственных поцелуев и объятий.

otr-online.ru

- Нужно соблюдать здоровый образ жизни, поскольку он поможет организму быть менее восприимчивым к инфекции. Необходимо нормально спать, потреблять в пищу продукты, богатые белками и витаминами, соблюдать режим дня.

- Ни в коем случае нельзя есть еду из общих упаковок и блюд или пить из одной бутылки с другим человеком.

- На рабочем месте стоит тщательно протирать дезинфицирующим средством свой стол, монитор, клавиатуру и другие вещи.

- Дома у каждого члена семьи должны быть свои полотенца, зубные щётки, расчёски. Делиться предметами личной гигиены нельзя ни с кем.

- Не стоит выезжать заграницу, а особенно в те страны, где были зафиксированы вспышки коронавируса. Если поездки никак не избежать, поскольку это, например, командировка, то надо взять с собой медицинские маски и как можно меньше общаться с другими людьми. И не забывать про все остальные меры предосторожности.

Не пропустите

Но напомним, что самым главным остаётся один пункт - обязательно обращаться к врачу при первых симптомах, которые могут свидетельствовать о коронавирусе. Так можно обезопасить себя от тяжёлых последствий и не заразить окружающих.

Фото: ptoday.ru

Загрузка...